茶叶作为我国的传统饮品，历史悠久，品种繁多。其中，养肝护肝的茶叶更是备受关注。在众多茶叶中，哪些是养肝首选呢？本文将为您揭晓养肝首选茶叶排行榜。
一、绿茶
绿茶是我国最常见的茶叶品种，具有很高的营养价值。绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物活性，有助于保护肝脏健康。
1. 龙井茶：产于浙江杭州，被誉为“绿茶皇后”。龙井茶具有清热解毒、降脂减肥、护肝养胃的功效。
2. 碧螺春：产于江苏太湖，具有消暑解渴、清热解毒、抗氧化等作用，有助于养肝护肝。
3. 毛峰茶：产于安徽黄山，具有清热解毒、消暑解渴、抗氧化等功效，有助于养肝护肝。
二、红茶
红茶是全发酵茶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分。红茶中的茶多酚可以抑制肝脏中的氧化应激，保护肝脏健康。
1. 金骏眉：产于福建武夷山，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
2. 正山小种：产于福建武夷山，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等功效。
3. 祁门红茶：产于安徽祁门，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
三、乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵茶。乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
1. 铁观音：产于福建安溪，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等功效。
2. 大红袍：产于福建武夷山，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
3. 凤凰单丛：产于广东潮汕，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等功效。
四、普洱茶
普洱茶是一种后发酵茶，具有独特的陈香。普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
1. 普洱生茶：产于云南，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等功效。
2. 普洱熟茶：产于云南，具有抗氧化、抗炎、护肝养胃等作用。
养肝首选茶叶排行榜中，绿茶、红茶、乌龙茶和普洱茶均具有养肝护肝的功效。在日常生活中，适量饮用这些茶叶，有助于保护肝脏健康。当然，养肝还需注意饮食、作息等方面，才能达到最佳效果。
